6月28日下午，一场别开生面的拆书课在保利天悦和熹会隆重举行。此次活动由琶洲街计生协、公卫委携手黄埔北社区共同举办，特邀心理讲师雷三午老师通过带领学员们阅读《伯恩斯新情绪疗法》一书和破冰交流、情景模仿，帮助学员们克服“以偏概全”的固化思维，摆脱“乱贴标签”的坏情绪，进一步关爱女性精神卫生与心理健康。

  雷三午老师以生动有趣的案例为引，深入浅出的讲解，使学员们对自我情绪有了全新的认识。在互动环节中，大家逐步认识到标签化思维的局限性和危害性，从而意识到固有思维是可以被打破的。这一刻，每个人都仿佛成为自己情绪的主宰，自信分享和交流，同时，感受到自己卸下标签那一刻的快乐，现场气氛热烈而融洽。

  阅读的力量是无穷的，标签不能定义一个人，每个人应该通过思考去解锁自我，不断对自我的思维进行进化，真正的自我解放是从内心深处找到快乐的源泉。此次活动不仅是一次心理健康的普及教育，更是一次心灵觉醒的旅程。

供稿|海珠区琶洲街计生协 阮婷婷