越秀区洪桥街“暖心家园”始终关注计生特殊家庭成员的身心健康，近日连续开展健康讲座与心理沙龙系列活动，从身体防护到心灵关怀，为辖区计生特殊家庭提供全方位支持。

  膝关节保健讲座：科学守护“膝”健康

  近日，洪桥街“暖心家园”特邀广东省中医院骨伤科医学博士张鑫，开展“膝关节保健与康复”主题健康讲座。张医生凭借扎实的专业知识，通过通俗语言与生动案例，系统讲解了膝关节结构与功能，深入浅出地解析了骨关节炎、滑膜炎等常见疾病的成因与预防要点。

  讲座中，张医生特别强调了科学运动对膝关节保护的重要性，现场演示了直腿抬高、靠墙静蹲等适合中老年人的保健动作，并手把手指导居民掌握正确姿势，避免运动损伤。他还从生活细节入手，提醒大家注意体重管理、合理膳食、避免关节过度负荷，帮助大家树立“防大于治”的健康理念。现场互动环节，居民们踊跃提问，张医生耐心解答了关于膝痛缓解、康复治疗等具体问题，气氛温馨而活跃。

  心理沙龙活动：打开心扉，“疗”愈心灵

  在关注身体健康的同时，洪桥街计生协在三眼井社区邻里中心同步举办了“暖心家园”心理沙龙活动，特邀越秀区妇幼保健院心理科张郁森医生带领大家在互动中释放压力、感知自我。

  活动以“解结游戏”拉开序幕，参与者在张医生引导下分组协作，通过沟通与配合巧妙解开错综复杂的手臂结。游戏不仅增强了团队默契，更让大家在欢笑中体会到人际联结的温暖。随后的成语接龙环节别具匠心，从脱口而出的语言接龙到脑洞大开的绘画猜词，既锻炼了思维敏捷性，也让大家在创意表达中拉近了心与心的距离。

  最后，在张医生的带领下，全体参与者随着舒缓音乐共同完成放松操，通过肢体舒展与深呼吸释放累积的压力，为心灵注入宁静与能量。整场沙龙在轻松愉悦的氛围中，有效促进了参与者的情感交流与心理调适。

  持续关爱，共建温暖家园

  系列活动的开展，不仅提升了计生特殊家庭成员对常见健康问题的认知与管理能力，也为其搭建了重要的社会支持与情感交流平台。洪桥街“暖心家园”将继续秉持“身心并重”的服务理念，围绕居民实际需求，开展更多元、更贴近生活的主题活动，为计生特殊家庭提供持续、有温度的陪伴与支持。

供稿|越秀区洪桥街计生协