近日，海珠区计划生育协会“暖心家园”项目点联合广州医科大学附属脑科医院及市计生特殊家庭心理援助指导服务专家团队，连续举办多场健康关怀系列活动。活动聚焦中老年人睡眠障碍与阿尔兹海默症防治，创新融入专业正念训练，并结合温馨的季度生日会，为计生特殊家庭长者提供身心健康“双重守护”，让社区关怀真正走进群众心里。

  在健康讲座环节，广州医科大学附属脑科医院专家团队结合丰富临床经验，用通俗语言深入讲解了睡眠障碍与阿尔兹海默症的发病机制、早期症状及科学干预手段。针对长者常见的入睡困难、睡眠浅易醒等问题，专家强调“身心同调”的重要性，并引入正念认知疗法进行现场指导。通过“身体扫描”“正念呼吸”“正念伸展”等渐进式训练，引导长者们学习觉察身体感受、释放压力情绪。这套源自广医脑科医院正念培训基地的成熟方法，在实践中已显示出对改善中老年身心状态的显著效果。

  系列活动期间，“暖心家园”还同步举办了覆盖南石头、昌岗、沙园、江南中、海幢等街道的国家“暖心家园”片区季度生日会。现场精心布置，洋溢着温馨氛围。寿星长者们围坐一堂，在欢快的生日歌声中许下心愿，共同分享甜蜜蛋糕。志愿者们送上真挚祝福，欢声笑语不绝于耳，让特殊家庭长者们深切感受到社区大家庭的温暖与归属。不少参与者表示，集体生日会不仅驱散了平日的孤单，更在互动中增进了邻里情谊。

  本次活动是海珠区计生协“暖心家园”深化健康关怀与情感支持的重要实践。通过联动市计生协与脑科医院的心理援助项目，实现了专业健康服务与人文关怀的有机结合，既提供了实用健康指导，也搭建了情感交流的平台。未来，海珠区计生协将继续依托“暖心家园”阵地，聚焦特殊家庭的多元需求，开展更多有针对性的健康促进活动，以专业服务和温暖陪伴，助力长者以积极心态安享幸福晚年。

供稿|海珠区计生协