为提升计划生育特殊家庭成员的自我保健能力，普及科学养生理念，12月8日下午，矿泉街“暖心家园”在街道社工服务站举办了“健康伴我行——推拿保健”专题讲座。作为年度关怀计划的收官活动，讲座特邀越秀区妇幼保健院欧阳医生主讲，吸引20多名特殊家庭成员及部分志愿者参与，现场气氛温馨热烈。

  讲座从中医推拿的基础原理讲起，欧阳医生以通俗易懂的语言，阐释了推拿在疏通经络、调和气血、缓解疲劳方面的作用，并强调其在家庭保健中的安全性与实用性。针对中老年人常见的肩颈不适、腰腿酸胀、睡眠不佳等问题，医生重点讲解并示范了多个易学易用的穴位和推拿手法。

  在互动环节中，欧阳医生邀请听众上台，手把手指导大家定位“合谷穴”等关键穴位，讲解按压技巧与注意事项。“找穴位、学手法”的体验过程中，参与者互相练习，医生与助手逐一指导，确保每人听得懂、学得会。此外，专家还结合冬季气候特点，分享了足部按摩与腹部推揉方法，帮助大家驱寒保暖、增强体质。

  本次活动不仅是一次养生知识传授，更是一场温暖的互动陪伴。参与者认真聆听、积极体验，在轻松氛围中掌握了实用的家庭保健技能。大家纷纷表示，这类“学了就能用”的健康知识十分贴心，让人感受到实实在在的关怀。

  作为“暖心家园”年度系列活动的最后一站，本次中医推拿讲座圆满实现了“以专业服务提升生活品质，以持续陪伴温暖人心”的初衷。下一步，矿泉街计生协将继续整合专业资源，丰富服务内容，将“暖心家园”真正建设成为特殊家庭信赖、依恋的温暖港湾和健康驿站。

供稿|越秀区矿泉街计生协