4月9日上午，在越秀区六榕街道党工委、办事处的指导下，六榕街计生协、公共卫生委员会、越秀区妇幼保健院与街道东风社工站联合举办了“健康生活，从‘齿’开始”暖心家园健康讲座，进一步提升计生特殊家庭长者的口腔健康素养，帮助他们掌握科学护牙方法，预防口腔疾病。

▲体验口腔保健操

  活动在轻松愉快的氛围中拉开序幕。社工带领长者们学习简单易做的“口腔保健操”，参与者们跟随轻快的节拍，尝试叩齿、鼓腮、按摩脸颊等动作，现场笑声不断。不少老人表示：“原来动动嘴巴也能保健，真有意思！”

▲演示“巴氏刷牙法”

  随后，越秀区妇幼保健院口腔科白尔娜医生围绕老年人常见的口腔问题展开专业讲解。她建议老年人选择软毛、小头的牙刷和含氟牙膏，以预防根面龋，并借助模型现场演示“巴氏刷牙法”，强调“刷毛45度角对准牙龈沟，小幅度水平震颤”的正确技巧。针对假牙护理，白医生提醒，活动假牙应每日取下清洗并用冷水浸泡，避免使用热水或酒精。此外，她还重点讲解了牙周炎、龋齿的识别与应对策略，倡导“早发现、早干预”的健康理念。

  在互动答疑环节，长者们踊跃提问，问题涵盖龈下刮治、牙齿松动、假牙修复等切身困扰，白医生耐心解答，并建议大家养成定期口腔检查的习惯。为帮助大家巩固知识，白医生还给大家分享了一段朗朗上口的护牙口诀。为巩固所学，现场还设置了有奖问答环节，参与者们积极抢答，进一步加深了对口腔健康知识的理解。

  讲座结束后，每位参与者都领取了一份《口腔护理手册》。大家纷纷表示，此次活动不仅纠正了日常护牙误区，还学到了实用的口腔护理技巧，今后会更加重视口腔健康。

  口腔健康是全身健康的重要基础，对老年人而言更是保障营养摄入、提升生活质量的关键。未来，六榕街计生协将持续关注计生特殊家庭的健康需求，链接更多专业资源，开展形式多样的健康促进活动，助力长者老有所学、老有所护、老有所乐。

来源｜越秀区六榕街计生协