“脊椎错位百病生 预防有诀窍” ——越秀区矿泉街“家庭健康服务中心”举办健康讲座
发表时间：2023-09-05 16:14:59 来源：越秀区计生协 分享：
  近日，广州市计生协“家庭健康服务中心”越秀区矿泉街项目点举办“脊椎错位百病生，预防有诀窍”健康讲座，协助社区长者维护自身健康，提升健康管理意识，促进家庭健康。活动由越秀区计生协、矿泉街公共卫生委员会、矿泉街计生协、广州老年开放大学共同举办，共吸引了35名长者参加。






  活动邀请了广州医科大学附属第一医院康复科梁伟坚医师授课，他首先带领社区长者们认识颈胸腰椎错位的疾病表现和危害性，了解发生颈胸腰脊椎错位的原因，协助大家学习防治脊椎错位的诀窍，养成良好的姿势习惯，减少低头玩手机；使用个性化的颈椎保健枕头，采取正确的睡姿；适当运动，多伸展少弯腰。随后，梁医师还带领社区长者们一起学习了颈椎保健操，缓解由不良姿势引起的颈椎酸疼问题，协助长者维护自身身体健康。




  在有奖问答环节，梁医师结合本次讲座的健康知识要点对社区长者进行了提问，长者们踊跃举手，都能抢答正确赢取活动小礼品。参加者陈姨表示，很高兴能参加这样的健康讲座，跟着梁医师学习了很多健康知识，对自己非常有帮助。


  矿泉街“家庭健康服务中心”将会持续关注长者的健康需求，为社区长者提供多样的健康服务。

（供稿：越秀区计生协、矿泉街计生协）


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