近日，越秀区人民街计划生育协会、公共卫生委员会携手越秀区妇幼保健院、人民街“双百工程”社工服务站，依托“暖心家园”，在人民街党群服务中心开展“关爱健康，情暖家园”健康系列课堂。

  首期活动以“日常推拿保健”与“口腔健康管理”为核心，通过理论讲解、实操演示与互动答疑，为计生特殊家庭成员提供了一场兼具科学性与实用性的健康科普体验，吸引了57名计生特殊家庭成员参与。

  日常推拿保健——指尖上的养生智慧

  4月25日上午，区妇幼保健院中医康复科欧阳红梅主任讲解了推拿养生基础认知、六大基础手法精讲、常见症状自疗方案、时辰养生推拿法、推拿安全与误区等内容。欧阳医生强调，推拿作为中医外治法的重要分支，通过刺激经络穴位可调节气血运行，尤其适合缓解颈肩僵硬、腰腿疼痛、失眠多梦等亚健康症状。

  口腔健康保健——从“齿”开始的全生命周期守护

  4月29日上午，越秀区妇幼保健院口腔科白尔娜·吾守尔主治医生以“一口好牙，吃出健康”为切入点，强调了口腔健康与全身健康的紧密关联。现场通过视频演示，纠正了“横刷牙齿”“长期使用硬毛牙刷”等常见误区，并详细讲解了常见口腔疾病龋齿“虫牙”及牙周炎等不同阶段发展和预防要点。居民们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

  此次“暖心家园”健康系列课堂通过“专家授课+居民参与+社区联动”的创新模式，不仅让计生特殊家庭成员掌握到实用健康养生技能，更以“可感知、可体验、可传播”的方式，推动健康养生文化融入日常生活。

供稿|越秀区人民街计生协